La posture du sage Marichi. Son nom signifie "rayon de lumière". C'est une torsion qui permet d'ouvrir les épaules, assouplir les muscles du milieu du dos, réduire les douleurs dorsales et allonge la colonne. Les zones où les tensions peuvent se loger après une longue...
Nos articles
De blog
YOGI KIDS de 5 à 10 ans
Le yoga pour enfants est différent de celui dispensé aux adultes. C'est un moment ludique, où les postures sont créatives pour stimuler leur imagination et les conduisent au jeu.En s'amusant, ils améliorent leur souplesse, leur capacité respiratoire, leur...
Yoga dynamique à Sautron POUR ADULTES
Les cours seront évolutifs adaptés à chaque élève dans le respect de ses capacités et en toute bienveillance. Un cours sera composé généralement de : la salutation au soleil, pranayamas (respiration), enchainement de postures (pour gainer, travailler la souplesse, le...
SUNNY YOGA à la Cascade
Prenez un moment pour vous dans la forêt ! Hommes et femmes, débutants, curieux...Participez à une séance de Hatha yoga dynamique, en pleine nature, au bord de l’eau, à la passe à poissons. Rdv à la Cascade de la Vallée du Cens, en bas de la rue de la Vallée, à...
SUNNY YOGA La Cascade
Prenez un moment pour vous! Hommes et femmes, débutants, curieux...Participez à une séance de Hatha yoga dynamique, en pleine nature, au bord de l’eau. Rdv à la Cascade de la Vallée du Cens, en bas de la rue de la Vallée, à SAUTRON. A quelques pas du cheval...
Hello ! Je suis Gaëlle
L’ aventure vers la connaissance pour l’éveil du « moi » a démarrée en 1998, gràce à une retraite bouddhiste, avec de longues pratiques méditatives et portée par la puissance des mantras.