Yoga dynamique à Sautron POUR ADULTES

Yoga dynamique à Sautron POUR ADULTES

Les cours seront évolutifs adaptés à chaque élève dans le respect de ses capacités et en toute bienveillance.

Un cours sera composé généralement de : la salutation au soleil, pranayamas (respiration), enchainement de postures (pour gainer, travailler la souplesse, le cardio, détoxifier et autres multiples bienfaits), points d’acupressure, sonothérapie (avec bols tibétains, arbre de pluie, rav vast, carillons …), mantras, relaxation guidée pour clôturer.

32 cours sur l’année du 14 septembre 2020 au 21 juin 2021 – 220 €uros. Nous cloturons l’année, avec les 108 salutations au soleil pour le solstice d’été.

Possibilité de régler en plusieurs fois.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions,

Namaste,

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