Namaste



Ahimsa

Le respect de la vie, la bienveillance, yama des 8 piliers du yoga décrit dans les Yogas-Sutras de Patanjali, est une source quotidienne d’inspiration…

Vita’ Yoga propose des cours de Hatha Yoga traditionnel dynamique, à domicile, en extérieur, en entreprise et dans les établissements scolaires à partir de 3 ans.

Les cours dispensés sont basés sur un esprit de partage, de bienveillance et de non-jugement. Chaque élève est accompagné dans le respect de ses différences et de ses capacités.

Votre souffle doit guider chacun de vos mouvements. Les bénéfices d’une pratique régulière sont multiples tant pour les enfants que pour les adultes : gérer les émotions, canaliser le stress, développer la concentration, l’équilibre, l’ancrage, travailler le cardio, gainer votre corps, renforcer votre système immunitaire…

Un esprit vif et un corps plus souple !

Les bases de l’enseignement : Salutation au soleil, Pranayama (techniques de respiration), récitations de mantra, philosophie indienne, relaxation, massage sonore…

About me

L’ aventure vers la connaissance du “moi” s’est ancrée en 1998, lors de la remise de mon Gohonzon. Pratiquante du bouddhisme de Nichiren Daishonin.

En 2004, j’ai eu la chance de découvrir le yoga en pratiquant un hatha yoga traditionnel, dans l’ombre de Shri Mahesh. Premier Maître de Hatha en France. 

L’ Inde, expèrience, sacrée, spirituelle, humaine pour moi. En 2008, parcourir le Rajasthan, m’imprégner de la culture indienne et ma passion s’est éveillée…

Après le hatha, j’ai pratiqué quelques années, l’ashtanga selon la tradition de Pattabhi Jois avec Claudia Clément (France) et suivi des ateliers avec Lisa Schrempp, autorisée niveau II (Arizona).

Diplômée en “Green Yoga” (200h) avec Céline Miconnet. Le Green Yoga allie la précision du Yoga Llengar et la souplesse du Vinyasa. 

Certifiée par Yoga Alliance.

Egalement par “YUJ” Paris , pour le Yoga destiné aux enfants .

Formée en sonothérapie, “Spirit of Sound Healing” : soin, relaxation, massage sonore et bain de gong.

Certifiée en Yogathérapie sur le système nerveux et étude de l’histoire de l’Inde, auprès de Maitri Baraz (Yoga et Vedas).

C’est un chemin sans fin. Se renouveler, se transformer, accepter vers le meilleur.

 

Tarifs Vita Yoga

Cours collectifs en entreprise

Demandez un devis !

(sous réserve du lieu et du nombre de personnes).

Cours à domicile (1h15 )

 1 cours / 1 personne : 50 €
 5 cours / 1 personne : 240 € 
10 cours / 1 personne : 400 €

10  cours / 2 personnes : 500€

L’argent ne doit pas être un frein à la pratique du yoga, n’hésitez pas à me contacter.

 Je propose des  pratiques en tarif libre le dimanche matin.

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis  !

Namaste