Propositions Février

VIBRER

SOIN SONORE La sonothérapie La Sonotherapie Tout savoir !Je pose sur le corps habillé, à différents endroits, plusieurs bols, en fonction de leur sonorité.Je vous enveloppe aux sons des gongs.C’est Peter Hess, neurologue, le créateur de cette thérapie, “le massage sonore”, dans les années 80.Les neurosciences ont prouvé que le son a une influence sur les ondes cérébrales, sur le système nerveux,...

SOIN SONORE

SOIN SONORE Evasion Le soin sonore est un bon moyen de vous évader et vous dynamiser.Notre corps est composé à 70/80% d'eau et chacun de mes instruments vient résonner dans vos cellules, harmoniser et booster votre énergie. LES BIENFAITS : Détendre le corps Relâcher le stress Libère les tensions Booster l'esprit Améliore le sommeil Calme le mental Coocoonez vous ! Love & light  Pic : Tom...

IDEE CADEAU

OFFRE DECOUVERTES Idée cadeau pour les fêtes de fin d'année 2022 Un cadeau original afin de cocooner vos proches.Les bons seront valables 4 mois. 

SUNNY YOGA CARITATIF

SUNNY YOGA CARITATIF Au profit de l'association "Un enfant par la main" MERCI "Soyez le changement que vous voulez voire dans ce monde "GandhiParce que chaque petit geste est important.Notre dernier Sunny Yoga de l'année clôturera 2021 par un geste symbolique.L' ensemble de vos participations (libres) sera versé à l'association :Association Un Enfant par la Main  Avec gratitude PLACES LIMITEES,...

SUNNY YOGA SALLE DE L’ETABLE

Prenez un moment pour vous! Hommes et femmes, débutants, curieux... Participez à une séance de Hatha yoga dynamique, pour favoriser l'entrée dans l'automne. Rdv à la salle de l'Etable, parking de la Forêt, près de l'école de la Forêt à SAUTRON. Participation financière libre : Parce que le yoga doit être accessible à tous et que l‘argent ne doit pas être un frein, vous donnerez ce que vous...

AKSHAYA TRITIYA

AKSAYA TRTIYA Abondance & Méditation “Il faut apprendre à rester serein au milieu de l’activité et à être vibrant de vie au repos.” Gandhi Ce vendredi 14 Mai, nous sommes dans les énergies de Akṣaya Tṛtīya.Jour de chance, de succès, de partage.Une position astrologique les plus bénéfique de l'année...Journée puissante pour les pratiques spirituelles, le yoga et la méditation.Aussi, pour démarrer...

SUNNY YOGA A LA MAISON

Prenez un moment pour vous !On prépare le printemps ! Avec des énergies plus légères.Une pratique pour tous, où les postures pourront s'adapter à chacun.Vous gagnerez en Peps et allégerez votre organisme des toxines cumulées de l'hiver.Avec joie, je vous accompagnerai pour pratiquer un hatha yoga doux et légèrement dynamique. Ressentir les multiples bienfaits : le yoga détoxifie, apaise le...

Aparigraha

APARIGRAHA Le non attachement, le lâcher prise Ce yama nous invite vers le détachement à l'égard de ses pensées, de ses émotions. Aparigraha est la 5ème "valeur morale" du yoga aux 8 membres de Patanjali. Il est présenté après ahimsa (non violence), satya (authenticité), asteya (honnêteté), brahmacarya (tempérance au service d’un idéal absolu) . Lorsque ces quatre qualités sont établies, alors...

Vrikshasãna

La posture de l'arbre Vrikshãsana, ancrage, vitalité, concentration, force, détente... Attention : le pied droit ne doit pas être posé sur le genoux gauche, au risque de trop sollicité les ligaments.Un bel asana, tel un arbre en terre. Les racines évoquent l'énergie que l'on puise. La cime symbolise l'ouverture de notre conscience, notre  verticalité et évoque l'équilibre entre le ciel et la...

Nos articles

De blog

Séjour « Yoga Terre Happy »

Séjour « Yoga Terre Happy »

VITA' YOGA (professeur de Hatha Yoga, Yogathérapeute, praticienne en bain sonore) et Life Ibiza Evasion s'associent pour vous offrir une parenthèse de détente et bien-être dans un endroit unique. Une pratique quotidienne de yoga et méditation adaptée à touspermettant...

Huile de Pâquerettes, recette…

Huile de Pâquerettes, recette…

Certes pas de rapport direct avec le yoga mais être en lien avec la nature fait partie de la philosophie yogique. Les pâquerettes arrivent au printemps, souvent autour de Pâques, jour du renouveau, on pose de belles intentions. Cette saison, nous invite à nous...

Santosha, le contentement

Santosha, le contentement

Une branche des 5 niyamas, faisant elle même partie des 8 branches décrit dans les Yoga Sùtra décrit par Patanjali. Accepter l'imprévu, être reconnaissant pour les petites attentions que l'on reçoit ou quand les choses se passent bien. Santosha, nous invite à ne pas...

Malasana, la guirlande

Malasana, la guirlande

Nous restons trop longtemps assis et notre corps n'apprécie pas forcément...Les bienfaits de l'accroupissement. Les bienfaits : En malasana, certains muscles se relâchent et vous permettez au sacrum d’avoir un mouvement libre. Etire le dos, ouvre les hanches, améliore...

Hello ! Je suis Gaëlle

L’ aventure vers la connaissance pour l’éveil du « moi » a démarrée en 1998, gràce à une retraite bouddhiste, avec de longues pratiques méditatives et portée par la puissance des mantras.