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Utthita trikosana

LE TRIANGLE ÉTIRÉ  Cet asana est à exécuter plutôt en début de pratique. C’est une posture fondamentale. Elle met en lumière nos déséquilibres souvent provoqués

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YOGA POUR ENFANTS

Vita’ Yoga propose des cours de Hatha Yoga dynamique aux enfants et notamment dans les établissements scolaires (de la Grande Section au Lycée). Les cours

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YOGI KIDS

YOGI KIDS à SAUTRON COURS DE HATHA YOGA POUR LES ENFANTS DE 6 à 10 ans. Tous les lundis du 20 septembre 2020 au 14 juin

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USTRASANA, le chameau

  Au début du printemps, pratiquez des flexions arrières ! LES BIENFAITS : ouvre les voies respiratoires stimule les fonctions digestives développe la cage thoracique

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Nettoyage de printemps !

La nature se réveille. Des énergies de renouveau, de propre, de frais, de neuf, apparaissent progressivement. Selon l’ayurvéda, médecine traditionnelle de l’Inde, le dosha KAPHA (terre

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Fédération Française GREEN YOGA   Me voilà diplômée professeur en Green Yoga & certifiée Yoga Alliance (200 heures). Un voyage intense en introspection. J’ai approfondi

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Le chemin

MARGA Le chemin, la voie… Il existe 9 obstacles sur le chemin du yoga dont styana (l’apathie), samsaya (le doute), pramada (la négligence. alasya (la

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