Le BLOG

MEDIT’ TIME

AU SALON BIO’T DETENTE A SAUTRON La méditation Vipassana laïque est principalement basée sur la respiration, le prana, notre énergie vitale et l’équanimité. L’ objectif

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Méditer

Rester authentique et sincère Méditer ?Selon moi,C’est comprendre la nature de son mental plutôt que de se batailler avec lui. Laisser les pensées passer.La méditation

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TAO & YOGA

TAO & YOGA Dans le cadre de la semaine du bien-être au Manoir de la Châtaigneraie à Sucé sur Erdre, Gaëlle s’associe à Noémie BRAS

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Utthita trikosana

LE TRIANGLE ÉTIRÉ  Cet asana est à exécuter plutôt en début de pratique. C’est une posture fondamentale. Elle met en lumière nos déséquilibres souvent provoqués

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YOGA POUR ENFANTS

Vita’ Yoga propose des cours de Hatha Yoga dynamique aux enfants et notamment dans les établissements scolaires (de la Grande Section au Lycée). Les cours

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YOGI KIDS

YOGI KIDS à SAUTRON COURS DE HATHA YOGA POUR LES ENFANTS DE 6 à 10 ans. Tous les lundis du 20 septembre 2020 au 14 juin

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USTRASANA, le chameau

  Au début du printemps, pratiquez des flexions arrières ! LES BIENFAITS : ouvre les voies respiratoires stimule les fonctions digestives développe la cage thoracique

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Nettoyage de printemps !

La nature se réveille. Des énergies de renouveau, de propre, de frais, de neuf, apparaissent progressivement. Selon l’ayurvéda, médecine traditionnelle de l’Inde, le dosha KAPHA (terre

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