par gguiglielmoni | Mai 31, 2020 | Evènements
VITA’ YOGA (professeur de Hatha Yoga, Yogathérapeute, praticienne en bain sonore) et Life Ibiza Evasion s’associent pour vous offrir une parenthèse de détente et bien-être dans un endroit unique. Une pratique quotidienne de yoga et méditation adaptée à...
par gguiglielmoni | Avr 18, 2020 | Pensées positives
Certes pas de rapport direct avec le yoga mais être en lien avec la nature fait partie de la philosophie yogique. Les pâquerettes arrivent au printemps, souvent autour de Pâques, jour du renouveau, on pose de belles intentions. Cette saison, nous invite à nous...
par gguiglielmoni | Avr 12, 2020 | Pensées positives
Une branche des 5 niyamas, faisant elle même partie des 8 branches décrit dans les Yoga Sùtra décrit par Patanjali. Accepter l’imprévu, être reconnaissant pour les petites attentions que l’on reçoit ou quand les choses se passent bien. Santosha, nous...
par gguiglielmoni | Avr 4, 2020 | Infos Yoga
Nous restons trop longtemps assis et notre corps n’apprécie pas forcément…Les bienfaits de l’accroupissement. Les bienfaits : En malasana, certains muscles se relâchent et vous permettez au sacrum d’avoir un mouvement libre. Etire le dos, ouvre les...
par gguiglielmoni | Mar 21, 2020 | Infos Yoga
Se relaxer, sans réfléchir. Mettez vous face à un mur, le dos allongé, appuyez vous bien sur les épaules et tête au sol. Veillez à bien caler vos fesses contre le mur. Il faut sentir l’étirement qui va du pubis jusqu’aux épaules. Les jambes doivent restées...
