par gguiglielmoni | Oct 20, 2019 | Infos Yoga
L’Ă©nergie : explications L’Ă©nergie vitale reste un concept un peu compliquĂ© Ă aborder, « mystĂ©rieux ». Les chakras, centres Ă©nergĂ©tiques, Ă©galement. Les traditions les plus anciennes la mentionnaient dĂ©jĂ : en Inde, « le prana », en Chine « le QI », au...
par gguiglielmoni | Juil 4, 2019 | Infos Yoga
La posture du grand angle ou des pieds Ă©cartĂ©s. Il existe plusieurs variations, pour les dĂ©butants, vous pouvez poser vos mains sur les hanches et poser la tĂŞte sur une brique.Pour la variation « classique », l’index et le majeur de la main droite attrape le...
par gguiglielmoni | Mai 27, 2019 | Infos Yoga
LE TRIANGLE ÉTIRÉ Cet asana est Ă exĂ©cuter plutĂ´t en dĂ©but de pratique. C’est une posture fondamentale.Elle met en lumière nos dĂ©sĂ©quilibres souvent provoquĂ©s par le stress, nos Ă©motions…C’est une posture de rĂ©fĂ©rence qui nous permet d’observer...
par gguiglielmoni | Mai 23, 2019 | Infos Yoga
Vita’ Yoga propose des cours de Hatha Yoga dynamique aux enfants et notamment dans les établissements scolaires (de la Grande Section au Lycée).Les cours dispensés sont basés sur un esprit de partage, de bienveillance et de non-jugement. Chaque élève est accompagné...
par gguiglielmoni | Avr 5, 2019 | Infos Yoga
 Au début du printemps, pratiquez des flexions arrières !LES BIENFAITS :ouvre les voies respiratoiresstimule les fonctions digestivesdéveloppe la cage thoraciquedétend la zone de la poitrineétire les fascias et organes abdominauxbénéfique pendant les...
par gguiglielmoni | Mar 18, 2019 | Infos Yoga
La nature se rĂ©veille. Des Ă©nergies de renouveau, de propre, de frais, de neuf, apparaissent progressivement.Selon l’ayurvĂ©da, mĂ©decine traditionnelle de l’Inde, le dosha KAPHA (terre et eau) est dominant car il s’est accumulĂ© durant l’hiver....
