par gguiglielmoni | Oct 20, 2019 | Infos Yoga
L’énergie : explications L’énergie vitale reste un concept un peu compliqué à aborder, « mystérieux ». Les chakras, centres énergétiques, également. Les traditions les plus anciennes la mentionnaient déjà : en Inde, « le prana », en Chine « le QI », au...
par gguiglielmoni | Juil 4, 2019 | Infos Yoga
La posture du grand angle ou des pieds écartés. Il existe plusieurs variations, pour les débutants, vous pouvez poser vos mains sur les hanches et poser la tête sur une brique.Pour la variation « classique », l’index et le majeur de la main droite attrape le...
par gguiglielmoni | Mai 27, 2019 | Infos Yoga
LE TRIANGLE ÉTIRÉ Cet asana est à exécuter plutôt en début de pratique. C’est une posture fondamentale.Elle met en lumière nos déséquilibres souvent provoqués par le stress, nos émotions…C’est une posture de référence qui nous permet d’observer...
par gguiglielmoni | Mai 23, 2019 | Infos Yoga
Vita’ Yoga propose des cours de Hatha Yoga dynamique aux enfants et notamment dans les établissements scolaires (de la Grande Section au Lycée).Les cours dispensés sont basés sur un esprit de partage, de bienveillance et de non-jugement. Chaque élève est accompagné...
par gguiglielmoni | Avr 5, 2019 | Infos Yoga
Au début du printemps, pratiquez des flexions arrières !LES BIENFAITS :ouvre les voies respiratoiresstimule les fonctions digestivesdéveloppe la cage thoraciquedétend la zone de la poitrineétire les fascias et organes abdominauxbénéfique pendant les...
par gguiglielmoni | Mar 18, 2019 | Infos Yoga
La nature se réveille. Des énergies de renouveau, de propre, de frais, de neuf, apparaissent progressivement.Selon l’ayurvéda, médecine traditionnelle de l’Inde, le dosha KAPHA (terre et eau) est dominant car il s’est accumulé durant l’hiver....
