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Retraite hatha yoga -Maison HOALI – du 27 au 29 octobre 2023
27 octobre 2023 @ 8:00 am - 5:00 pm UTC+0
270€
RETRAITE HATHA YOGA : « Fais une pause & retrouve le calme intérieur ».
Infos pratiques :
LE TARIF pour 2 nuits tout compris hors trajet : 270 € en pension complète
LIEU : Maison HOALI – 15 route de Saint Colombier à Saint Armel. Presqu’île de Rhuis (56 450) A 1 heure de Nantes.
La Maison HOALI a pour vocation de permettre à ses hôtes de se recentrer, s’éveiller au présent, s’aligner afin de développer leur propre potentiel. Inspiré du nom breton qui signifie Vie, ce lieu invite à vivre tout simplement l’instant présent dans un environnement naturel exceptionnel.
Groupe de 8 personnes maximum
Cuisine végétarienne préparée par Karine LABBE, le « CRI DE LA CAROTTE »
Chambre partagée avec lit individuel (2 à 4 personnes)
Draps, couettes, taies, oreillers, fournies. Prévoir serviettes de bain et tapis de yoga.
PROGRAMME
ARRIVEE
Vendredi 27 octobre 2023
17h30 Installation, temps libre, ballade à la mer
19h30 Dîner en conscience
20h30 Cercle d’ouverture : poser son sankalpa
21h à 22h voyage sonore énergétique
Samedi 28 octobre 2023
8h00 Petit déjeuner léger
8h45 Yoga des yeux face à la mer
9h15 Hatha yoga, pranayama : les bienfaits du souffle. Savasana sonore.
11h15 Pause
11h30 Bija mantra & les sons qui posent
12h Déjeuner en conscience
13h30 à 15h30 Temps libre
15h30 Yin Yoga & auto-massage
16h30 Hatha yoga & pranayama
18h La puissance du sanskrit dans les mantras
19h Dîner en conscience
20h30 à 21h30 Voyage sonore énergétique – Rappel du sankalpa
Dimanche 29 octobre 2023
8h00 Petit déjeuner léger
8h45 Yoga des yeux face à la mer
9h15 Hatha yoga : focus sur le plexus solaire
10h45 Savasana sonore
11h15 Pause
11h00 Pranayama & méditation en mouvement
12h Déjeuner en conscience
13h30 à 15h Temps libre & Karma yoga
15h Marche au bord de la mer
16h00 Cercle de clôture
17h00 Départ du gîte
Information auprès de Gaëlle GUIGLIELMONI au 06 32 70 85 71