Hapiness therapy…
5 obstacles à la méditation :
-la mollesse. Les bouddhistes appellent cela « la paresse et la torpeur »
-le désir
-la rancune
-l’agitation et l’inquiétude
-le doute
Acceptez ses états, laissez les passer. Avec la pratique, ils se feront discrets. Tellement de bienfaits à accueillir…
Namaste
