Mindfulness : La pleine conscience

Hapiness therapy...

5 obstacles à la méditation :


-la mollesse. Les bouddhistes appellent cela « la paresse et la torpeur »
-le désir
-la rancune
-l’agitation et l’inquiétude
-le doute

Acceptez ses états, laissez les passer. Avec la pratique, ils se feront discrets. Tellement de bienfaits à accueillir…
Namaste

 

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