Utthita trikosana

LE TRIANGLE ÉTIRÉ Cet asana est à exécuter plutôt en début de pratique. C’est une posture fondamentale.Elle met en lumière nos déséquilibres souvent provoqués par le stress, nos émotions…C’est une posture de référence qui nous permet d’observer...

YOGA POUR ENFANTS

Vita’ Yoga propose des cours de Hatha Yoga dynamique aux enfants et notamment dans les établissements scolaires (de la Grande Section au Lycée).Les cours dispensés sont basés sur un esprit de partage, de bienveillance et de non-jugement. Chaque élève est accompagné...