YOGA POUR ENFANTS


Infos Yoga / jeudi, mai 23rd, 2019

Vita’ Yoga propose des cours de Hatha Yoga dynamique aux enfants et notamment dans les établissements scolaires (de la Grande Section au Lycée).

Les cours dispensés sont basés sur un esprit de partage, de bienveillance et de non-jugement. Chaque élève est accompagné dans le respect de ses différences et de ses capacités.

L’ empathie remplace la compétition. Les enfants s’entraident et ne se jugent plus. 

La concentration, la souplesse, le souffle (…) sont développés. Le yoga est une discipline complète.

A travers des histoires ludiques, l’enfant apprend à maîtriser ses colères, accepter ses failles, canaliser ses émotions. L’estime  et la confiance en soi sont améliorés.

Les bases de l’enseignement : Utilisation des bols chantants et autres instruments (carillons, koshi…), la salutation au soleil, 10 postures sont effectuées à chaque cours, exercices de respiration (pranayama) et relaxation.

N’hésitez pas à me contacter pour toutes questions!

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *