Utthita trikosana


Infos Yoga / lundi, mai 27th, 2019

LE TRIANGLE ÉTIRÉ

 Cet asana est à exécuter plutôt en début de pratique. C’est une posture fondamentale.

Elle met en lumière nos déséquilibres souvent provoqués par le stress, nos émotions…

C’est une posture de référence qui nous permet d’observer la manière dont on se sent des pieds jusqu’à la tête.

Les pieds dans l’eau, ancrer en pleine forêt. Le drishti vers le ciel. J’ouvre mon coeur, anâta chakra.

Pour être grand, il faut d’abord apprendre à être petit… L’humilité est la base de toute véritable grandeur.

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