Le chemin


Infos Yoga / samedi, mars 9th, 2019

MARGA

Le chemin, la voie...

Il existe 9 obstacles sur le chemin du yoga dont styana (l’apathie), samsaya (le doute), pramada (la négligence. alasya (la paresse)… On peut trouver la paix de l’esprit par notamment, la méditation et le contrôle de notre souffle.

La sérénité du mental provient de l’amitié (maitri), la compassion (karuna), la joie (mudita), l’equanimite (upeksha).
 
NAMASTE

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