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SUMMARY:Formation "Yoga dans le jardin des neurones" avec Maitri
DESCRIPTION:Gestion du stress et optimisation des performances du système nerveux expliqués en se basant sur la Neuroscience moderne et sur les enseignements millénaires de Vedanta.  Le week-end de cette formation sera dédié à l’étude du fonctionnement du cerveau\, notamment la gestion des activités motrices habituelles et non-habituelles\, études des processus du sommeil et la dynamique entre la stimulation efficace et le retrait des sens\, les stratégies de la prevention et de la guérison du burn-out et de la depression. \nApprentissage des méthodes yogiques traditionnelles et des exercices modernes permettra à chacun d’augmenter « ses muscles du cerveau »! \nA l’issu de la formation vous serez inspirés à incorporer dans vos routines du quotidien ou vos cours du yoga tout un ensemble d’exercices de neuroplasticité : mouvements atypiques\, exercices proprioceptives\, tâches d’équilibres\, diversification du fonctionnement des sens\, travail avec une nouvelle langue et la mémoire en général. \nMaitri qui travaille actuellement sur son second livre qui sera intitulé « Le cerveau yogique » étudie le sujet depuis plusieurs années. Elle a rencontré récemment plusieurs neurologues-yogis sera heureuse de partager des trésors recueillis. \nPROGRAMME : \nVinyasas d’équilibres\, postures atypiques\, équilibres debout et sur les mains\, exercices de neuroplasticité motrice \nStructure et fonctions du système nerveux (système nerveux central et périphérique\, autonome et volontaire\, sympathique et parasympathique)\, synapse\, réseaux neuronal \nThéorie polyvagale : nerf vague et son impact sur la santé physique et psychique \nLa perception et le mental expliqués par Ādi Śaṅkarācārya \nIntroduction aux principes de la neuroplasticité \nBesoins physiologiques du cerveau\, pièges\, preventions et thérapies \nBurn-out et depression et les solutions du Yoga \nProcessus du sommeil du point de vue de physiologie \nGestion des problèmes du sommeil avec des techniques de purification de l’appareil respiratoire et des pranayamas spécifiques \nDualité de la conscience : système limbique et le cortex prefrontal \nNeurophysiologie du mouvement \nRole du cervelet dans la gestion du mouvement \nTest de Romberg\, Thoppukaranam \nComment le sucre nuit au potentiel de la concentration et de la méditation \nChants en sanskrit des ślokas de « Dṛg-Dṛśya-Viveka » de Ādi Śaṅkarācārya (Distinction entre l’observateur et l’observé) \nPratique de la méditation basée sur le texte védantique fondamental « Dṛg-Dṛśya-Viveka » \nORGANISATION DES JOURNEES \nSAMEDI       \n10h – 12h : Yoga intégral pour renforcer le système nerveux (mouvements et postures atypiques\, techniques respiratoires\, relaxation\, meditation) \n12h – 13h30 : Théorie et pratique sur le système nerveux \n13h30 – 14h30 : Pause repas \n14h30 – 16h : Théorie et pratique sur le système nerveux \n16h – 17h : Jeux\, test\, devoirs \n17h – 18h : Yoga intégral pour apaiser le système nerveux (postures bramareesantes\, relaxation sonore) \n DIMANCHE       \n9h – 11h : Yoga intégral pour renforcer le système nerveux (mouvements et postures atypiques\, techniques respiratoires\, relaxation\, meditation) \n11h – 12h30 : Théorie et pratique sur le système nerveux \n12h30 – 13h30 : Pause repas \n13h30 – 15h : Théorie et pratique sur le système nerveux \n15h – 16h : Jeux\, test \n16h – 17h : Yoga intégral pour apaiser le système nerveux (postures bramareesantes\, relaxation sonore) \n17h : Remise des certificats \nINFOS COMPLEMENTAIRES :  \nGestion du stress et optimisation des performances du système nerveux expliqués en se basant sur la Neuroscience moderne et sur les enseignements millénaires de Vedanta.  Le week-end de cette formation sera dédié à l’étude du fonctionnement du cerveau\, notamment la gestion des activités motrices habituelles et non-habituelles\, études des processus du sommeil et la dynamique entre la stimulation efficace et le retrait des sens\, les stratégies de la prevention et de la guérison du burn-out et de la depression. Apprentissage des méthodes yogiques traditionnelles et des exercices modernes permettra à chacun d’augmenter « ses muscles du cerveau »! \nA l’issu de la formation vous serez inspirés à incorporer dans vos routines du quotidien ou vos cours du yoga tout un ensemble d’exercices de neuroplasticité : mouvements atypiques\, exercices proprioceptives\, tâches d’équilibres\, diversification du fonctionnement des sens\, travail avec une nouvelle langue et la mémoire en général. \nMaitri qui travaille actuellement sur son second livre qui sera intitulé « Le cerveau yogique » étudie le sujet depuis plusieurs années. Elle a rencontré récemment plusieurs neurologues-yogis et sera heureuse de partager des trésors recueillis. \nNantes 14 – 15 Juin à l’Ecole d’Ashtanga Rue Fouré \nINSCRIPTIONS \nInscrivez-vous par mail : \nGaelle de VITA’YOGA \nassovitayoga@gmail.com \nwatsapp : +33 6 32 70 85 71
URL:http://vitayoga.fr/event/formation-yoga-dans-le-jardin-des-neurones-avec-maitri
LOCATION:ECOLE ASHTANGA NANTES\, 50 RUE FOURE\, NANTES\, FRANCE\, 44000\, France
CATEGORIES:Evènements Yoga
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