Le chemin


Infos Yoga

MARGA Le chemin, la voie… Il existe 9 obstacles sur le chemin du yoga dont styana (l’apathie), samsaya (le doute), pramada (la négligence. alasya (la paresse)… On peut trouver la paix de l’esprit par notamment, la méditation et le contrôle de notre souffle. La sérénité du mental provient de l’amitié (maitri), la compassion (karuna), la […]

mars 9, 2019

SUNNY YOGA #5


Evènements

Prenez un moment pour vous!   Comme chaque mois, VITA’ YOGA vous propose une séance de Hatha yoga dynamique. Hommes et femmes, débutants, curieux… Rdv à la salle ANTARES, rue de la Forêt, à SAUTRON. Proche de l’espace Phelippes Beaulieu et du terrain de foot. Participation financière libre : Parce que le yoga doit être […]

janvier 22, 2019

Energize


Pensées positives

Nouvelle année ! Je regarde mon année passée avec SOURIRE. Les hauts et les bas m’ont fait évoluer. Gratitude. Tout est surmontable avec des pensées positives. Merci à tous les gens qui m’ont SOURI et qui m’ont accordé leur confiance. J’accueille 2019 comme une belle nouvelle aventure !🙏 Let’s rock 2019 les yogis !

janvier 1, 2019

SUNNY YOGA #4


Evènements

De l’énergie pour démarrer l’année ! VITA’YOGA vous propose une séance de Hatha yoga dynamique axée sur une pratique détox. Certaines postures favorisent l’élimination des toxines, améliorent le transit et vous permettront de retrouver votre énergie ! Hommes et femmes, débutants, curieux… Rdv à la salle ANTARES, rue de la Forêt, à SAUTRON.  Proche de […]

décembre 26, 2018

C’est l’hiver !


Ayurvédique, Infos Yoga

L’hiver, la nature se met au repos, en veille comme si la terre voulait garder son énergie. Selon l’ayurveda médecine traditionnelle de l’Inde, la présence du froid avec l’humidité, augmente le dosha kapha et peut nous déséquilibrer (rhum, décongestion…). L’hiver active les caractéristiques de kapha : lourdeur, lenteur et mélancolie. Quelques principes à respecter : […]

décembre 22, 2018

L’encens


Méditation

Respire…  Brûler 3 bâtons en même temps, représentant les 3 joyaux : -Bouddha, l’état d’éveil et de sagesse  – la Sangha, communité spirituelle des bodhisatva -le Dharma, en spiritualité indienne, l’ensemble des lois naturelles et cosmiques Une manière de nous connecter à eux 3.  En les tenant dans nos mains avant de les déposer, vous […]

décembre 15, 2018

Mindfulness : La pleine conscience


Méditation

Hapiness therapy… 5 obstacles à la méditation : -la mollesse. Les bouddhistes appellent cela « la paresse et la torpeur »-le désir-la rancune-l’agitation et l’inquiétude-le doute Acceptez ses états, laissez les passer. Avec la pratique, ils se feront discrets. Tellement de bienfaits à accueillir…Namaste  

novembre 29, 2018

SUNNY YOGA #3


Evènements

Prenez un moment pour vous! Décembre est un mois plutôt agité … Participez à une séance de Hatha yoga dynamique !  Vita’Yoga propose habituellement des séances en pleine nature mais le froid est arrivé… RDV donc à la Salle ANTARES, rue de la Forêt à SAUTRON. Proche de l’espace Phelippes Beaulieux et du terrain de […]

novembre 29, 2018

SUNNY YOGA #2


Evènements

Prenez un moment pour vous! Hommes et femmes, débutants, curieux… Participez à une séance de Hatha yoga dynamique !  Vita’Yoga propose habituellement des séances en pleine nature mais le froid est arrivé… RDV donc à la Salle ANTARES, rue de la Forêt à SAUTRON. Proche de l’espace Phelippes Beaulieux et du terrain de foot. Participation […]

novembre 1, 2018

Mythologie hindoue


Infos Yoga

MYTHOLOGIE Le poisson, Matsyasana Stimule principalement le chakra du coeur (Anahata Chakra). Selon la légende, un poisson entendit l’enseignement et la philosophie du yoga du Dieu Shiva destiné à son épouse Parvati.  Shiva décida de lui donner une forme humaine pour qu’ il puisse mettre en pratique. Après beaucoup d’efforts , il devint un grand […]

octobre 14, 2018