YOGI KIDS de 5 à 10 ans


Evènements

Le yoga pour enfants est différent de celui dispensé aux adultes. C’est un moment ludique, où les postures sont créatives pour stimuler leur imagination et les conduisent au jeu.En s’amusant, ils améliorent leur souplesse, leur capacité respiratoire, leur concentration, leur tonus musculaire, leur équilibre et tant d’autres bienfaits encore…En groupe, le yoga favorise leur moyen […]

juillet 5, 2020

Yoga dynamique à Sautron POUR ADULTES


Evènements

Les cours seront évolutifs adaptés à chaque élève dans le respect de ses capacités et en toute bienveillance. Un cours sera composé généralement de : la salutation au soleil, pranayamas (respiration), enchainement de postures (pour gainer, travailler la souplesse, le cardio, détoxifier et autres multiples bienfaits), points d’acupressure, sonothérapie (avec bols tibétains, arbre de pluie, […]

juillet 5, 2020

SUNNY YOGA à la Cascade


Evènements

Prenez un moment pour vous dans la forêt ! Hommes et femmes, débutants, curieux…Participez à une séance de Hatha yoga dynamique, en pleine nature, au bord de l’eau. Rdv à la Cascade de la Vallée du Cens, en bas de la rue de la Vallée, à SAUTRON. A quelques pas du cheval métallique.Stationnement : parking […]

juin 22, 2020

SUNNY YOGA La Cascade


Evènements

Prenez un moment pour vous! Hommes et femmes, débutants, curieux…Participez à une séance de Hatha yoga dynamique, en pleine nature, au bord de l’eau. Rdv à la Cascade de la Vallée du Cens, en bas de la rue de la Vallée, à SAUTRON. A quelques pas du cheval métallique.Stationnement : parking de la Cascade, à […]

juin 22, 2020

Séjour « Yoga Terre Happy »


Evènements

VITA’ YOGA (professeur de Hatha Yoga, Yogathérapeute, praticienne en bain sonore) et Life Ibiza Evasion s’associent pour vous offrir une parenthèse de détente et bien-être dans un endroit unique. Une pratique quotidienne de yoga et méditation adaptée à touspermettant une détoxification de votre corps et une libération de l’esprit. Vous découvrirez ce nouveau concept de […]

mai 31, 2020

Huile de Pâquerettes, recette…


Pensées positives

Certes pas de rapport direct avec le yoga mais être en lien avec la nature fait partie de la philosophie yogique. Les pâquerettes arrivent au printemps, souvent autour de Pâques, jour du renouveau, on pose de belles intentions. Cette saison, nous invite à nous réinventer. On cueille ces demoiselles et on les laisse une nuit […]

avril 18, 2020

Santosha, le contentement


Pensées positives

Une branche des 5 niyamas, faisant elle même partie des 8 branches décrit dans les Yoga Sùtra décrit par Patanjali. Accepter l’imprévu, être reconnaissant pour les petites attentions que l’on reçoit ou quand les choses se passent bien. Santosha, nous invite à ne pas juger la situation, trouver un espace calme en soi et le […]

avril 12, 2020

Malasana, la guirlande


Infos Yoga

Nous restons trop longtemps assis et notre corps n’apprécie pas forcément…Les bienfaits de l’accroupissement. Les bienfaits : En malasana, certains muscles se relâchent et vous permettez au sacrum d’avoir un mouvement libre. Etire le dos, ouvre les hanches, améliore le système digestif. Notre échec à nous accroupir a des implications biomécaniques et physiologiques et nous […]

avril 4, 2020