AHIMSA, la non-violence, un des yama, des 8 piliers du yoga décrit dans les Yogas-Sutras de Patanjali, est une source quotidienne d’inspiration…
Vita’ Yoga propose des cours de Hatha Yoga dynamique et de Green Yoga, à domicile, en extérieur, en entreprise et dans les établissements scolaires.
Les cours dispensés sont basés sur un esprit de partage, de bienveillance et de non-jugement. Chaque élève est accompagné dans le respect de ses différences et de ses capacités.
Votre souffle doit guider chacun de vos mouvements. Les bénéfices d’une pratique régulière sont multiples tant pour les enfants que pour les adultes : gérer les émotions, canaliser le stress, développer la concentration, l’équilibre, l’ancrage, travailler le cardio, gainer votre corps, renforcer votre système immunitaire…
Un esprit vif et un corps plus souple !
Les bases de l’enseignement : Salutation au soleil, Pranayama (techniques de respiration), récitations de mantra, philosophie indienne, relaxation.
N’hésitez pas à me contacter pour toutes demandes de devis.
La force ne vient pas des capacités physiques, elle vient d’une volonté invicible – Mohandas Karamchand Gandhi
A très vite sur le tapis avec votre plus beau sourire ! Namaste
